砲丸投げの目的: 4 ～ 7 kg の金属ボールをできるだけ遠くに投げます。

プレイヤー数: 2 人以上

材料: タイツとシングレットを含む適切なユニフォーム、砲丸投げキャリア、砲丸投げ、砲丸投げシューズ、巻尺

ゲームの種類: スポーツ

対象者: 8 名以上

砲丸投げの概要

陸上競技の砲丸投は、ショットと呼ばれる大きな球状の金属球をできるだけ遠くまで投げる（パットする）ことで参加します。 「プット」と呼ばれることが多い投球動作は、片腕だけでショットを打ち出す前に、勢いをつけるために素早い回転から始まります。このスポーツは強さと正確さの両方を発揮します。

設定

砲丸投げのセットアップは、投球サークル、ストップ ボード、および着陸エリア。投球サークルの直径は 7 フィートです。三角形の先端は投球サークルの中央から始まり、外側に伸びて、長さ 82 フィートの着地エリアを形成します。ストップボードは高さ約 4 インチで、投球サークルの端、サークルと着地エリアの間に配置されます。

ショットの重さは男性で約7.26kg、女性で約4kgです。

ゲームプレイ

プレーヤーはスローイングサークル内からショットを入れる必要があります。プレーヤーはストップボードの周囲や外側の領域を使用することはできません。ただし、プット中に手足が円の外側に伸びる可能性があります。

ショットを打つには、アスリートはショットを首の近くに置き（ショットはアスリートが投げるまでこの位置に留まらなければなりません）、持ち上げてから、一時停止することなく発射する必要があります。アスリートは片手だけを肩の高さより上に置いてショットを開始しなければなりません。また、手袋の着用は絶対に禁止されていますが、プレーヤーは安全のために指にテープを巻くことができます。

アスリートは、着地エリア内でできるだけ遠くにショットを投げることで 3 回のトライを獲得します。 3 回のトライの後、上位 8 人の選手にはさらに 3 回のショットが許可されます。ただし、競技者の参加者が 8 人未満の場合、各選手は 6 回の投球が許可されます。

選手の名前が呼ばれたら、開始までに 60 秒の時間が与えられます。

測定

距離は巻尺を使用してセンチメートル単位で測定されます。そのためには、最初にショットが着弾した位置のマークを見つけます。ショットは、ショットが着地エリア内に完全に着弾した場合にのみ測定できます。たとえシュートの一部がエリア外に出たとしても、シュートは得点されない。巻尺のゼロ点はショットが着弾した場所に置かれなければなりません。次に、巻尺を投球サークルの中央まで伸ばします。巻尺がまっすぐで、ねじれていないことを確認してください。最後に、ゼロから停止板の円側までの距離を測定します。

距離はインチ (またはセンチメートル) 単位に切り捨てられます。

時間

選手は名前が呼ばれてから投球動作を開始するまでに 60 秒の時間が与えられます。この時にシュートを打てなかった場合はファウルとなります。

ファウル

ファウルとなる可能性のあるその他の行為は次のとおりです。

• アスリートは肩の高さより低い位置でショットを投げます。
• ショットは首との継続的な接触を維持しません。
• パッティング時にアスリートがストップボードに触れた。
• パッティング中にアスリートがスローイングサークルの外側に触れた。
• ショットが着地エリアの外に着地する。
• アスリートはパッティングの前にスローイングサークル内で一時停止します。
• アスリートは、ショットが着弾する前に投球サークルから離れます。

ゲーム終了

ショットを最も遠くに飛ばした選手がゲームに勝ちます。

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